RUMBA AERÓBICA

• Aprenderás pasos elementales de ritmos variados como la Salsa, el Merengue, la Bachata, e incluso Country y Samba.
• Podrás desde ceros, iniciarte en el maravilloso mundo del baile y comenzarás a entender no sólo sus usos en un ámbito social, sino que podrás aprovechar sus beneficios a nivel aeróbico y cardiovascular puesto que te será muy fácil utilizar lo aprendido en rutinas semejantes a las de la Rumba Aeróbica.
• Abre tus sentidos, despierta al bailarín que hay en ti y comienza a disfrutar del fascinante mundo de la danza.
• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

MÓDULO 1 – APRENDE A BAILAR

Presentación del instructor e introducción.

¿Qué vas a lograr?

MÓDULO 2 – SALSA

Dinos en punta.

Dinos con talón.

Dinos con patada.

Dinos con disociación de cadera.

Dinos con flexión de cadera.

Dinos cruzados.

Básico en línea y cruzado atrás.

Resumen de todos los pasos.

MÓDULO 3 – MERENGUE

Marcha.

Mambo diagonal a los dos lados.

Mambo al lateral.

Paso en ¨V¨.

Marcha con desplazamiento adelante y atrás.

Resumen de todos los pasos.

MÓDULO 4 – BACHATA

Básico lateral en 4 tiempos.

Desplazamiento adelante y atrás en 4 tiempos.

Adornos.

Adorno marcación lateral.

Golpe de cadera con elevación de rodilla.

Desplazamiento lateral con giro.

Recopilación de todos los pasos.

MÓDULO 5 – REGGAETÓN

Paso al lado sencillo, apertura lateral.

Golpe adelante con cadera.

Círculo de cadera.

Golpe de tronco a los lados.

Recopilación de todos los pasos.

MÓDULO 6 – PORRO, CUMBIA Y MAPALÉ

Porro.

Cumbia.

Mapalé.

MÓDULO 7 – SAMBA Y COUNTRY

Samba.

Country.

MÓDULO 8 – CIERRE DEL CURSO

Cierre del curso.

MÓDULO 9 – MATERIAL ADICIONAL (BONOS)

Bono 1: La rumba como actividad física y sus beneficios.

Bono 2: Cómo mover los brazos en relación a los pasos básicos del baile.

Bono 3: Consejos para mejorar tu respiración mientras bailas.

MÓDULO 10 – VIDEO RESPUESTAS

¿Cómo sé que voy dentro del ritmo?

¿Cómo mejorar la coordinación de los movimientos al momento de bailar?

¿Qué duración debe tener una clase de rumba?

¿Cuántas veces a la semana es ideal hacer clases de rumba?

¿Existe un límite de edad para hacer clases de rumba?

¿Es real que puedo bajar de peso haciendo clases de rumba?

¿Cuánto tiempo toma dominar los pasos vistos en el curso?

¿Qué ropa es adecuada para hacer clases de rumba?

¿Es importante estirar o hacer un calentamiento antes de una clase de rumba?

MÓDULO 11 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?

¿Cómo obtener tu certificado?

Desarrollado por JUAN MAURICIO MURILLO CARMONA, profesional Licenciado en Danza, Universidad de Antioquia. Oficial Instructor Zumba Fitness, con 23 años de experiencia como profesor de clases grupales musicalizadas, formador, coreógrafo y bailarín. Durante los últimos nueve años liderando el proceso de desarrollo integral de profesores de rumba aeróbica del departamento de Antioquia.

Como promotor Departamental de Rumba de Indeportes Antioquia, desde el programa por su salud, “Muévase Pues” ha desarrollado la capacidad en la planeación, proyección y producción de eventos y programas artísticos, basado en la utilización del baile como método de expresión y desarrollo de hábitos y estilos de vida saludable. Director artístico del Festival Por su salud, “Báilelo pues” durante ocho años consecutivos.

Ha representado a Colombia en importantes Festivales Mundiales de Baile, Granada España, Venezuela, Perú y Argentina.

Estudios de técnica de la danza en Buenos Aires Argentina – Tango.

Director Artístico del Espectáculo “Bailes del Mundo” 2016 – 2019

Director Artístico del Espectáculo “las Musas de Gardel” 2015 -2016